「mitas(ミタス)とmamaru(ママル)は何が違う？」「自分にはどちらが合っているの？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。
どちらも葉酸を含む人気のサプリですが、合う時期や配合されている栄養素、考え方には違いがあります。
この記事では、mitas(ミタス)とmamaru(ママル)の違いを比較しながら、おすすめな人の特徴や選び方のポイントを丁寧に解説します。サプリの購入前にしっかり違いを把握したい方は、ぜひ参考にしてください。
江川 美穂
不妊治療の専門家兼NPO法人日本不妊カウンセリング学会認定の不妊カウンセラー。大学卒業後、不妊治療に興味を持ち、不妊治療を研究している医療機関を徹底的に調査して分析。自身も不妊治療を経験し、現在は一児の母。
原田 美由貴
自身も不妊治療を経験。「子どもを授かりたい」という強い思いから、不妊治療に特化した数多くの医療機関を受診。体外受精やホルモン治療など、さまざまな治療法に取り組んできた実体験をもとに、不妊に悩む方々に寄り添う記事を執筆。現在は二児の母。
【結論】mitas(ミタス)とmamaru(ママル)はどっちを選ぶべき？
結論から言うと、妊活中は「mitas」、妊娠したら「mamaru」を選ぶのがおすすめです。
mitasは、妊活中に意識したい葉酸400µgに加えて、生姜や陳皮などの温活成分も配合されており、妊活期の栄養管理や体づくりを支えやすいのが特徴です。
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一方、mamaruは、妊娠中に意識したい葉酸や鉄分に加えて、食物繊維・ラクトフェリン・乳酸菌などの菌活サポート成分も取り入れやすく、妊娠中の体調管理を内側から支えてくれます。
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どちらも同じシリーズのサプリですが、重視している時期や配合の考え方が異なるため、自分の状況に合っているかを基準に判断してくださいね。
mitas(ミタス)とmamaru(ママル)葉酸サプリの違いとは？
自分に合うサプリを選ぶには、それぞれの特徴を何となく見るのではなく、今の体調や目的に照らして比較する必要があります。
ここでは、mitasとmamaruの違いを項目ごとに分かりやすく整理していきます。
- 時期
- 栄養素
- 無添加数
- 安全性
- 価格
それぞれ順に見ていきましょう。
時期
1つ目は「時期」です。
葉酸サプリはどれも同じに見えますが、妊活中と妊娠中では意識したい栄養や体調管理の考え方が異なるため、それぞれの時期に合ったサプリを選びましょう。
mitasとmamaruの時期の違いは、以下の通りです。
- mitas：妊活中の方向け
- 葉酸をはじめとした栄養補給に加えて、妊活期に乱れやすい栄養バランスを整える
- 温活成分(生姜、陳皮など)を配合し、妊活期の体づくりをサポートする
- mamaru：妊娠初期〜妊娠後期の方向け
- 血液量の増加や赤ちゃんへ酸素や栄養を届けるために十分な鉄分量を補える
- 菌活サポート成分配合で、ホルモンバランスの変化に伴うお腹の張りや便秘を緩和する
このように、妊活中は体づくりや冷え対策を意識しやすいmitas、妊娠中は鉄分補給や腸内環境のケアまで考えやすいmamaruというように、目的が分かれています。
迷った時は、口コミや価格だけでなく、「今の自分に必要な栄養サポートはどちらか」という視点で比較してみてくださいね。
栄養素
2つ目は「栄養素」です。
mitasとmamaruを比べる時は、葉酸が入っているかだけでなく、どんな栄養を重視しているかまで見ると良いでしょう。
mitasとmamaruの栄養素における違いは、以下の通りです。
| 比較項目 | mitas | mamaru |
|---|---|---|
| 葉酸 | 400µg | 400µg |
| 鉄分 | 5mg | 10mg |
| その他の推奨成分 | ビタミンD | カルシウム |
| サポート成分 | 温活のための和漢素材 | 乳酸菌 食物繊維 ラクトフェリン |
| 栄養面の特徴 | 妊活中の栄養バランスの乱れや冷え対策 | 妊娠中により意識したい鉄分補給と菌活サポート |
| 向いている時期 | 妊活期 | 妊娠中 |
このように、栄養素の違いを見ると、mitasは妊活中の体づくりを幅広く支える方向、mamaruは妊娠中の栄養管理と日々のコンディション管理を支える方向に寄せられています。
迷った時は、葉酸量だけでなく、鉄分・カルシウム・菌活サポート成分・温活成分の違いなどを確認して、自分の時期に合う方を選びましょう。
無添加
3つ目は「無添加」です。
特に妊活中や妊娠中は、口にするものに気を配りたいと考える方も多いでしょう。
mitasとmamaruは、どちらも成分への配慮がされているシリーズですが、購入前には添加物の有無を確認しておくと安心です。
mitasとmamaruの添加物の有無は、以下の通りです。
| 添加物 | mitas | mamaru |
|---|---|---|
| 香料 | × | × |
| 着色料 | × | × |
| 保存料 | × | × |
| 酸味料 | × | × |
| 甘味料 | × | × |
| 増粘安定剤 | × | × |
mitasとmamaruは、どちらも6つの添加物が使われておらず、毎日続けるサプリとして配慮された内容になっています。
また、mitasシリーズはアレルゲン項目も公式サイトで公表しています。
| アレルゲン項目 | mitas | mamaru |
|---|---|---|
| 卵 | × | × |
| 小麦 | × | × |
| 乳 | × | × |
| そば | × | × |
| 落花生 | × | × |
| 甲殻類(エビ) | × | × |
| 甲殻類(カニ) | × | × |
どちらも安心して続けやすい商品なので、「妊活中か妊娠中か」「どの栄養を重視したいか」で選ぶのが良いでしょう。
安全性
4つ目は「安全性」です。
葉酸サプリは毎日続けるものだからこそ、どのような検査が行われているかを見ておくと、納得して選びやすくなります。
mitasとmamaruの安全性に関する項目の検出結果は、以下の通りです。
| 安全性の項目 | mitas | mamaru |
|---|---|---|
| 鉛 | × | × |
| ヒ素 | × | × |
| 重金属 | × | × |
| 一般細菌 | × | × |
| 大腸菌 | × | × |
| 放射性物質 | × | × |
mitasとmamaruは、同じシリーズ基準で検査が行われており、品質面にしっかり配慮されていることが分かります。
安全性の面では大きな差がないため、どちらを選ぶか迷った時は、時期や必要な栄養素の違いを基準に比較してください。
価格
5つ目は「価格」です。
葉酸サプリは妊活中や妊娠中にしばらく続ける必要があるので、初回価格だけでなく2回目以降や単品価格まで確認しておきましょう。
mitasとmamaruは、以下のように同一価格で購入できます。
| コース | 価格 |
|---|---|
| 単品購入 | 5,940円(税込) |
| 毎月お届けコース 初回 | 4,298円(税込) |
| 毎月お届けコース 2回目以降 | 5,378円(税込) |
| 送料 | 無料 |
| 返金保証 | 15日間返金保証あり |
| 定期回数の縛り | なし |
どちらも始めやすい初回価格で、定期回数の縛りがないため、初めて葉酸サプリを始めるという方も取り入れやすいですよ。
mitasとmamaruは金額が同じだからこそ、配合の違いや自分の状態に合っているかを基準に比較してくださいね。
ミタスとママル葉酸サプリがおすすめな人の特徴
mitasとmamaruは、どちらも葉酸を補えるサプリですが、対象としている時期が異なります。
ここでは、mitasとmamaruがそれぞれどのような人に合いやすいのかを解説していきます。
- 妊活中には「mitas(ミタス)」
- 妊娠初期～妊娠後期には「mamaru(ママル)」
それぞれ順に見ていきましょう。
妊活中には「mitas(ミタス)」
妊活中の方には、妊活期に必要な栄養補給を意識して作られたmitasがおすすめです。
mitasは、葉酸だけでなく、妊活中に不足しやすい栄養をまとめて補いやすいうえ、温活成分も配合されているのが特徴です。
そのため、毎日の食事だけでは栄養管理に不安がある方や、冷え対策もあわせて意識したい方も取り入れやすいでしょう。
さらに、mitasは妊活経験者の声をもとに改良を重ねてきたサプリで、2025年時点で累計30万袋を売り上げるなど、多くの方に選ばれてきた実績もありますよ。
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mitasの口コミについてより詳しく知りたい方は、「ミタス葉酸サプリの口コミ」をご覧ください。
妊娠初期～妊娠後期には「mamaru(ママル)」
妊娠中は葉酸400µgに加えて、赤ちゃんの成長に合わせた栄養管理が欠かせません。また、便秘やお腹の張りなど日々の体調変化にも気を配る必要があります。
さらに、体調を崩しても風邪薬を気軽に飲みにくい時期だからこそ、毎日の食事とあわせて体調管理を意識したい方も多いでしょう。
mamaruは、葉酸や鉄分、ビタミン、ミネラル20種類以上に加え、乳酸菌250億個以上、食物繊維、ラクトフェリンなどの菌活サポート成分を配合しているのが特徴です。
妊娠初期～妊娠後期にかけて、腸内環境のケアまで考えながら、妊娠中の栄養補給を続けたい方におすすめですよ。
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mamaruの評判をより詳しく知りたいという方は、「ママル葉酸サプリの口コミ」を参考にしてください。
mitas(ミタス)とmamaru(ママル)に関する注意点
mitasとmamaruは、どちらも時期に合わせて選びやすい葉酸サプリですが、購入後に後悔しないために知っておくべきポイントもあります。
ここでは、mitasとmamaruの定期購入の条件や価格、匂いの感じ方などを解説していきます。
- 定期購入の解約条件
- 単品購入の価格が高め
- 無添加ならではの匂い
それぞれ順に見ていきましょう。
定期購入の解約条件
1つ目は「定期購入の解約条件」です。
定期購入で気を付けたいのは、解約自体はしやすいものの、連絡期限を過ぎると次回分が発送準備に入る可能性がある点です。
mitasもmamaruも、公式案内では回数の縛りはなく、初回のみの解約も可能とされています。
一方で、スキップや解約の手続きは次回発送の10日前までが目安とされているため、試してから判断したい方ほど、初回到着後のスケジュールを早めに確認しておくことが大切です。
単品購入の価格が高め
2つ目は「単品購入の価格が高め」です。
mitasとmamaruは、どちらも定期コースなら始めやすい価格ですが、単品購入だと割高に感じやすいかもしれません。
公式サイトでは、mitas・mamaruの通常価格は5,940円(税込)、一方で毎月お届けコースの初回は4,298円(税込)と案内されており、コースごとに価格差があります。
また、2回目以降も5,378円(税込)で続けられるため、まず試すなら定期コースのほうが選びやすいでしょう。
始めて購入する場合でも、単品で様子を見るより、条件を確認したうえで定期コースを活用した方が負担を抑えやすいですよ。
無添加ならではの匂い
3つ目は「無添加ならではの匂い」です。
mitasとmamaruは、どちらも香料・着色料・保存料などを使わない6つの無添加にこだわっているため、人によっては素材由来の匂いを感じる場合があります。
特に妊活中や妊娠中はにおいに敏感になりやすく、普段は気にならないにおいが不快感につながるかもしれません。
mamaruは、においに敏感な妊娠期でも飲みやすいよう、無臭に近づける工夫がされています。ただし、感じ方には個人差があります。
においが気になる場合は、冷たい水で飲む、1回分を分けて飲むなど、自分に合う飲み方を探して無理なく取り入れましょう。
【実体験】ミタスからママルに切り替えてみた！画像付きで感想を紹介
不妊治療の窓口 編集部は、実際にミタスからママルへの切り替えを試し、どのくらい簡単に手続きできるのかを検証しました。
まず、ミタスやママルを購入できる「natural tech」のマイページにログインします。
ご利用中の定期購入を確認し、「商品の切替」ボタンを押してください。
切り替え先の商品を選べる画面になったら、mamaruの「切り替える」ボタンを押します。
「商品情報の変更」が「mamaru 妊娠期サプリメント」になっていることを確認したら「変更」を押してください。
これでmamaruへの切り替えは完了です！
現在の商品情報が「mamaru」になっていることを確認してください。
次回発送日から数日経つと、mamaruが届きます。
ミタスからママルへの切り替え自体は最短1分で完了するので、妊娠が判明してバタバタしている時でもすぐに手続きできますよ。
ミタスとママルの切り替えはいつ？栄養素＆時期の違いに関する質問
ミタスとママルの切り替えはいつ？栄養素＆時期の違い【まとめ】
mitasとmamaruは、どちらも葉酸をはじめとした栄養補給を意識したい方から選ばれており、妊活中～妊娠期の女性に人気のサプリです。
切り替えやすさもmitasシリーズが選ばれ続けている理由のひとつなので、ぜひ自分に合った商品を試してみてくださいね。