「mitas(ミタス)とエレビットは何が違うの?」「自分にはどっちが合っているの?」と迷っている方も多いのではないでしょうか。
ミタスとエレビットは、どちらも妊活中に人気の葉酸サプリですが、配合されている栄養素や特徴には違いがあります。
本記事では、mitasとエレビットの違いや成分比較、どんな人に向いているのかまで分かりやすく解説するので、ぜひ参考にしてください。
迷ったらミタスから試そう

先に結論を述べると、妊活中の栄養バランスや温活までまとめて意識したい方には、妊活サプリ売上No.1*の「mitas(ミタス)」がおすすめです。
mitasは、不妊治療専門医が監修した葉酸サプリで、厚生労働省推奨の葉酸や鉄分、ビタミン類をバランス良く配合しています。さらに、和漢素材も含まれているため、冷えが気になる妊活中の体づくりをサポートしてくれる点も特徴です。
また、1日あたり100〜200円程度で必要な栄養素を補えて、定期購入の回数縛りもありません。まずは無理のない範囲で試してみてはいかがでしょうか。
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江川 美穂
不妊治療の専門家兼NPO法人日本不妊カウンセリング学会認定の不妊カウンセラー。大学卒業後、不妊治療に興味を持ち、不妊治療を研究している医療機関を徹底的に調査して分析。自身も不妊治療を経験し、現在は一児の母。

原田 美由貴
自身も不妊治療を経験。「子どもを授かりたい」という強い思いから、不妊治療に特化した数多くの医療機関を受診。体外受精やホルモン治療など、さまざまな治療法に取り組んできた実体験をもとに、不妊に悩む方々に寄り添う記事を執筆。現在は二児の母。
mitas・エレビット以外の葉酸サプリを含めて検討したい方は「葉酸サプリおすすめ」をご覧ください。
ミタスとエレビットはどっちがおすすめ?
冒頭でも述べたように、妊活中の冷え対策を重視したい方には「mitas」、葉酸をより多く補いたい方には「エレビット」がおすすめです。
mitasは、妊活中に必要とされる葉酸400µgを配合している葉酸サプリです。生姜や陳皮などの温活成分も含まれているため、毎日の栄養補給と妊活期の体づくりをまとめてサポートしてくれます。

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一方のエレビットは、妊活中に必要とされる葉酸800µgに加えて、鉄分やカルシウム、ビタミン類などを幅広く配合しており、妊活期から妊娠中までの栄養補給をしっかり支えやすい葉酸サプリです。
どちらも同じ妊活サプリですが、向いている時期や配合成分が異なるので、自分の状況に合っているかを基準に判断してみてください。
エレビットとミタスを比較
mitasとエレビットは、どちらも妊活中に人気の葉酸サプリですが、配合成分や特徴には違いがあります。葉酸量だけでなく、鉄分やビタミンD、冷え対策成分、続けやすさまで比較しながら、自分に合うサプリを選びましょう。
ここではmitasとエレビットの違いを項目ごとに分かりやすく解説していきます。
- 時期
- 栄養素
- 無添加数
- 安全性
- 価格
それぞれ順に見ていきましょう。
時期
1つ目は「時期」です。
葉酸サプリはどれも同じように見えますが、妊活中と妊娠中では意識したい栄養や体づくりの方向性が異なるため、自分のタイミングに合ったサプリを選ぶ必要があります。
mitasとエレビットの時期の違いは、以下の通りです。
- mitas:妊活中の方向け
・葉酸や鉄分だけでなく、生姜や陳皮などの温活成分を配合
・妊活期の栄養バランスや体づくりをまとめてサポートしやすい
・冷え対策や生活習慣を意識しながら妊活を進めたい方に向いている - エレビット:妊活中〜妊娠中の栄養補給向け
・葉酸800µgに加えて、鉄分やカルシウムなどを幅広く配合
・妊娠中に不足しやすい栄養素をしっかり補いやすい
・産婦人科で紹介される場合もあり、栄養重視で選びたい方に向いている
このように、mitasは妊活期の体づくりや温活を意識したい方、エレビットは妊活期から妊娠中まで幅広い栄養補給を重視したい方に向いています。
迷ったときは、葉酸量だけでなく、「今の自分がどんなサポートを重視したいか」で選んでみてくださいね。
栄養素
2つ目は「栄養素」です。
mitasとエレビットを比較するときは、葉酸量だけでなく、どのような栄養バランスを重視しているかまで確認すると、自分に合うサプリを選びやすくなります。
mitasとエレビットの栄養素における違いは、以下の通りです。
| 比較項目 | mitas | エレビット |
|---|---|---|
| 葉酸 | 400µg | 800µg |
| 鉄分 | 5mg(へム鉄) | 21.5mg |
| その他の推奨成分 | ビタミンD | カルシウム |
| サポート成分 | 温活をサポートする和漢素材 | 18種類のビタミン・ミネラル |
| 栄養面の特徴 | 妊活期の栄養バランスや体づくりを幅広く支える | 妊娠中まで見据えた栄養補給を重視 |
| 向いている時期 | 妊活期 | 妊活期〜妊娠中 |
このように、栄養素の違いを見ると、mitasは妊活中の体づくりや温活サポートを重視している一方で、エレビットは妊活期から妊娠中までを見据えた幅広い栄養補給を重視している点が特徴です。
迷ったときは、葉酸量だけでなく、鉄分量やビタミン・ミネラルの配合バランス、温活成分の有無なども比較しながら、自分の時期や目的に合う方を選びましょう。
無添加数
3つ目は「無添加」です。
特に妊活中は、毎日飲み続けるものだからこそ、成分や添加物にも気を配りたいと考える方が多いでしょう。
mitasとエレビットは、どちらも妊活期に人気の葉酸サプリですが、添加物への配慮には違いがあります。
mitasとエレビットの添加物の有無は、以下の通りです。
| 添加物 | mitas | エレビット |
|---|---|---|
| 香料 | × | × |
| 着色料 | × | × |
| 保存料 | × | × |
| 酸味料 | × | △ |
| 甘味料 | × | × |
| 増粘安定剤 | × | △ |
mitasは6つの添加物が不使用となっており、毎日続けるサプリとして成分に配慮されている点が特徴です。また、mitasシリーズはアレルゲン項目も公式サイトで公表しています。
| アレルゲン項目 | mitas |
|---|---|
| 卵 | × |
| 小麦 | × |
| 乳 | × |
| そば | × |
| 落花生 | × |
| 甲殻類(エビ) | × |
| 甲殻類(カニ) | × |
一方エレビットは、香料・着色料・保存料・甘味料は不使用ですが、酸味料や増粘安定剤については公式サイトで詳細が公開されていません。
迷ったときは、葉酸量や栄養素だけでなく、添加物への配慮や飲み続けやすさも比較しながら、自分に合う方を選びましょう。
安全性
4つ目は「安全性」です。
mitas葉酸サプリとエレビットは、どちらも安全性に配慮しながら製造されている葉酸サプリです。
mitasは、GMP認定工場で製造されているだけでなく、日本サプリメント評議会の基準をクリアした製品に付与される「安心安全マーク」も取得しています。
また、原料の原産国や最終加工国を公開しているほか、鉛・ヒ素・重金属・一般細菌・大腸菌・放射性物質が、すべて不検出となっている点も特徴です。
一方エレビットも、GMP基準をクリアした環境で製造されており、製薬会社であるバイエルが開発している点からも、安全性や品質管理に配慮された葉酸サプリとして知られています。
価格
5つ目は「価格」です。
mitasとエレビットの価格の違いは以下の通りです。
| コース | mitas | エレビット |
|---|---|---|
| 単品購入 | 5,940円(税込) | 4,980円(税込) |
| 定期コース 初回 | 4,298円(税込) | 4,050円(税込) |
| 定期コース 2回目以降 | 5,378円(税込) | 4,050円(税込) |
| 送料 | 無料 | 500円(税込) |
| 返金保証 | 15日間返金保証あり | なし |
| 定期回数の縛り | なし | 3回 |
どちらも比較的始めやすい価格帯ですが、mitasは送料無料かつ、クレジットカード決済に限り15日間の返金保証が付いているため、葉酸サプリを初めて試す方でも申し込みやすいですよ。
一方エレビットは毎月の価格を抑えやすい反面、定期コースに3回の継続条件があります。
価格だけを見るとエレビットの方が安く感じますが、mitasは温活成分や無添加、品質管理への配慮なども含めて選ばれている葉酸サプリです。
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ミタスとエレビットでどっちが良いか悩んだとき
mitasとエレビットはどちらも人気の葉酸サプリですが、重視している栄養バランスやサポート内容には違いがあります。
ここではmitasとエレビットがそれぞれどんな人に合いやすいのかを解説していきます。
- 温活・和漢成分も重視したいならmitas
- 葉酸量や鉄分量を重視したいならエレビット
それぞれ順に見ていきましょう。
温活・和漢成分も重視したいならミタス

- 妊活中〜妊娠初期の女性
- 小粒で飲みやすい葉酸サプリを選びたい人
- 食生活の乱れや栄養バランスが気になっている人
- 無添加のサプリで安心して妊活したい人
- 温活成分も取り入れながら体づくりを進めたい人
mitasは葉酸400µgに加えて、生姜や陳皮などの和漢素材を配合している点が特徴です。特に妊活中は、冷えや生活習慣の乱れが気になる方も多いため、体を内側から整える必要があります。
また、mitasは無添加設計やGMP認定工場での製造、安心安全マークの取得など、安全性や品質管理への配慮も充実していて安心です。
鉛・ヒ素・重金属・放射性物質などの安全性試験も行われているので、毎日続ける葉酸サプリとして、安心感を重視したい方にも選ばれています。
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葉酸量や鉄分量を重視したいならエレビット
- 妊活中から妊娠期間中の女性
- 葉酸配合量を重視してサプリを選びたい人
- 香料・保存料不使用のサプリを探している人
- 製薬会社が開発しているサプリを選びたい人
- 3ヶ月以上を目安に継続したい方
エレビットは葉酸800µgを配合しているほか、鉄分21.5mgやカルシウムなど、妊活期から妊娠中まで意識したい栄養素を幅広く補いやすい点が特徴です。
特に、食事だけで必要な栄養素を補えるか不安な方や、葉酸・鉄分をしっかり摂りたい方に選ばれています。
また、エレビットは製薬会社であるバイエルが開発しており、GMP基準をクリアした環境で製造されている点も特徴です。
温活成分よりも、葉酸量や鉄分量を重視したい方は、エレビットを検討してみると良いでしょう。
mitasとエレビットどっちが良いか悩んでいるときの注意点
mitasとエレビットで迷ったときは、葉酸量だけで選ばないよう注意しましょう。妊活中は、鉄分やビタミン類、飲みやすさ、続けやすさなども大切です。
ここでは、mitasとエレビットどっちが良いか悩んでいるときの注意点を解説していきます。
- 葉酸量だけで選ばない
- 価格だけで判断しない
- フリマアプリの利用はおすすめしない
それぞれ詳しく紹介するので、ぜひ参考にしてください。
葉酸量だけで選ばない
1つ目は「葉酸量だけで選ばない」です。
葉酸サプリを比較するときに、葉酸の配合量だけを見て選んでしまう方は少なくありません。しかし、妊活中は葉酸だけでなく、鉄分やビタミンD、亜鉛などもバランス良く摂るのが大切です。
例えば、エレビットは葉酸量が多めですが、温活成分は配合されていません。一方でmitasは、葉酸に加えて和漢成分や鉄分なども配合されており、妊活中の栄養バランスを幅広くサポートしています。
また、葉酸は継続して摂るのが大切な栄養素です。そのため、成分量だけでなく、飲みやすさや続けやすさも確認して選ぶ必要があります。
価格だけで判断しない
2つ目は「価格だけで判断しない」です。
葉酸サプリを選ぶときに、価格の安さだけで決めてしまうのは注意が必要です。妊活中は毎日飲み続けるケースが多いため、価格だけでなく品質面も確認しておきましょう。
特に葉酸サプリは、原料や製造環境によって品質に差があります。GMP認定工場で製造されているか、不要な添加物を抑えているかなども比較しておくと安心です。
また、安価なサプリの中には、妊活中に必要な栄養素が十分に含まれていない商品もあります。そうしたサプリを選ぶと、結果的に別のサプリを追加購入することになり、費用が高くなる場合も少なくありません。
フリマアプリの利用はおすすめしない
3つ目は「フリマアプリの利用はおすすめしない」です。
フリマアプリでは、保管状態が分からない商品も多くあります。高温多湿の場所で保管されていた場合、品質が低下している可能性も否定できません。
また、公式サイト経由で購入した場合に利用できる返金保証やサポートは、フリマサイトで購入した商品では対象外となります。
さらに、公式通販の初回割引やキャンペーンを利用すれば、新品をお得に購入しやすいため、あえて保管状態が分からない商品を選ぶメリットはあまりありません。
毎日飲み続ける葉酸サプリだからこそ、安全性や品質面を考えて、公式サイトや信頼できる販売店から購入するようにしましょう。
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ミタスとエレビットはどっちがおすすめ?に関するよくある質問
ミタスとエレビットはどっちがおすすめ?【まとめ】
mitasとエレビットは、どちらも妊活中の女性に人気の葉酸サプリですが、配合成分や特徴には違いがあります。
葉酸量や鉄分量を重視したい方にはエレビット、温活成分や栄養バランス、飲みやすさまで重視したい方にはmitasがおすすめです。
ただし、エレビットは定期コースに3回の継続条件があるため、気軽に試しにくいと感じる方もいます。まずは定期縛りなしで始めやすいmitasから、妊活中の栄養管理や温活に取り組んでみてはいかがでしょうか。
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