ミタスとベルタはどっちが良いか比較！栄養素・安全性・価格を評価

妊活期に葉酸サプリを十分に摂取すると、生まれてくる赤ちゃんの先天異常リスクを減らす可能性があることが報告されていて、厚生労働省も1日400µgをサプリで摂取するよう推奨しています。

しかし、人気な葉酸サプリには「ミタス」「ベルタ」の2種類があるので、「ミタスとベルタのどちらが良いの？」と悩む方は珍しくありません。

そこでこの記事では、ミタスとベルタプレリズムの違いを徹底比較し、それぞれがおすすめな人の特徴についてまとめました。葉酸サプリの購入を検討している方は是非参考にしてください。

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なお、ミタス・ベルタ以外の葉酸サプリも含めて検討したい方は「葉酸サプリおすすめ」をご覧ください。

ミタスとベルタどっちの葉酸サプリがおすすめ？

ミタス(mitas)とベルタプレリズムはどちらも人気葉酸サプリですが、目的によっておすすめは異なります。

ミタスは妊活期から妊娠初期までの「体づくりサポート」に特化しており、温活したい方・栄養バランス重視の方に向いています。また、シリーズ化されていて、妊娠中～後期・授乳中に最適な栄養素を配合した商品も用意されている点が特徴です。

一方でベルタプレリズムは、鉄やカルシウム配合で日常をサポートしてくれるだけでなく、ビタミンDなどで内側も整えてくれます。

何を重視するかによっておすすめの葉酸サプリは異なるので、ここからはミタスとベルタプレリズムの違いについて詳しく見ていきましょう。

ミタスとベルタ葉酸サプリの違いを比較

ミタスとベルタプレリズムを比較した結果、以下のような違いがあると判明しました。

まずは摂取が推奨されている時期から見ていきましょう。

時期

1つ目は「時期」です。

ミタス葉酸サプリは「妊活期専用」に設計されたサプリで、厚生労働省推奨の栄養素を100%配合しています。

また、ミタスは妊娠が判明したら同シリーズの妊娠期専用サプリ「ママル」に切り替えを推奨しています。

ミタスが時期別にサプリを用意しているのは、妊活期と妊娠期では必要な栄養バランスが異なるためです。

ベルタもいくつかのシリーズ商品を用意していますが、妊活中から妊娠後期まで幅広い時期を1つでカバーしたい方は「ベルタ葉酸サプリ」を購入することで切り替えの手間がなくなります。

時期に合った栄養素をきちんと摂りたい方はミタス、同じサプリをそのまま使い続けたい方はベルタを選ぶと良いでしょう。

栄養素

2つ目は「栄養素」です。

ミタスは、妊活期に不足しやすい葉酸・鉄・ビタミンB群・ミネラルなどをバランスよく配合し、体の内側から妊娠をサポートしてくれます。

さらに、和漢素材を配合していて、温活力で妊活の大敵である冷えもケアしてくれます。

一方でベルタ葉酸は、葉酸に加えて鉄分・カルシウム・ビタミン・アミノ酸など179種類の栄養素を配合し、妊娠中や授乳期までの総合栄養サプリとして優れています。

「妊活期に特化したバランス重視の栄養」を求めるならミタス、「妊娠・授乳期まで長く飲める総合栄養」を重視するならベルタがおすすめです。

どちらもモノグルタミン酸型葉酸を採用しているため、吸収率が高く安心して摂取できます。

無添加数

3つ目は「無添加数」です。

赤ちゃんのために口にする葉酸サプリなので、ミタスとベルタプレリズムはいずれも無添加にこだわっています。

添加物	ミタス	ベルタプレリズム
香料	×	×
着色料	×	×
保存料	×	×
酸味料	×	×
甘味料	×	×
増粘安定剤	×	×
残留農薬	×	―
防カビ剤	×	×
防腐剤	×	×
漂白剤	―	×
膨張剤	―	×
苦味料	―	×
光沢剤	―	×
pH調整剤	―	×
調味料強化剤	―	×

このように、ベルタプレリズムは無添加の徹底ぶりで知られ、安全性を最優先に考える企業姿勢がうかがえます。

ただ、ミタスも基本的な添加物(香料・着色料・保存料等)はしっかり取り除かれているので、あまり気にする必要はないでしょう。

安全性

4つ目は「安全性」です。

安全性に関しては、両方とも国内のGMP認定工場で製造され、放射性物質検査や残留農薬検査など厳格な試験をクリアしています。

また、第三者機関である「日本サプリメント評議会」による厳しい審査基準を満たした安心安全マークも取得済みで、品質管理や成分表示などが適正だと評価されています。

さらに、ミタスは不妊治療の名医など専門医が開発に関わっていて、ベルタプレリズムは産婦人科医が監修している点も安心材料となるでしょう。

なお、ベルタプレリズムは管理栄養士や妊活マイスターなどの専任サポートスタッフによる相談サービスもあるので、価格よりもサポートの質を優先させたい方はベルタプレリズムを選んでください。

価格

5つ目は「価格」です。

ミタスもベルタプレリズムも「単品購入」「定期購入」のどちらを選ぶかによって価格が異なります。

コース	ミタス	ベルタプレリズム
単品	5,940円	7,640円 (6,980円＋送料660円)
定期便(初回)	【「mitasf500」の利用で】4,298円 → 3,798円	1,980円
定期便(2回目以降)	5,378円	4,480円
定期便の回数縛り	なし	6回
返金保証	15日間 ※クレジットカード決済に限る	20日間

このように、ミタスの定期コースは初回税込4,298円(通常価格から約27%OFF)で、クーポンコード「mitasf500」の活用でさらに500円引きになります。

2回目以降は税込約5,378円(通常の9%OFF)で継続でき、定期コースに回数縛りはないので、初回1回だけでも定期コースを選ぶのがお得です。

一方、ベルタプレリズムの定期コースは初回税込1,980円(通常価格の71%OFF)という破格の安さでスタートできますが、定期コースは最低6回の継続購入が条件になります。

そのため、手軽に葉酸サプリを試したい方はミタスを選んだほうが良いでしょう。次回発送の10日前までに連絡すればいつでも解約・スキップ可能なので、利用しやすいですよ！

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ミタスとベルタどっちがおすすめ？それぞれ解説

ここまで比較してきたように、ミタスとベルタプレリズムはそれぞれ強みが異なります。

「結局自分にはどっちが合うの？」と迷っている方のために、それぞれのサプリが特におすすめな人を見ていきましょう。

ミタス葉酸サプリ｜妊活期に特化＆温活したい方

ミタス葉酸サプリは、妊活中に不足しがちな栄養素(葉酸400µg・鉄・亜鉛・ビタミンDなど)をまとめて補給できるうえ、和漢素材による温活サポートで冷え対策可能です。

また、累計1400万袋以上販売＆妊活サプリ売上No.1*と実績豊富なだけでなく、専門医が監修・推奨しているので、安心して葉酸サプリを取り入れたい方にもおすすめです。

妊娠が判明した後は同シリーズの妊娠期サプリ(mamaru)に移行する必要はありますが、妊活に専念している間は妊活専用サプリで効率良く栄養補給できると捉えることもできるでしょう。

ミタスは初回3,798円(クーポンコード「mitasf500」適用の場合)で気軽に始められ、合わなければすぐ解約できるので、まずは自分に合っているかどうか試してみてくださいね。

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ベルタプレリズム｜妊活～妊娠後期までケアしたい方

ベルタプレリズムは妊活期に必要な葉酸400µgを配合していて、同シリーズの「ベルタ葉酸サプリ」なら妊娠中期～後期に必要量が増える葉酸480µgにも対応しているので、妊活開始から妊娠後期までサプリを切り替える必要がありません。

オールインワン設計で栄養素の種類が豊富なため、食事だけでは補いきれない多様な栄養を一度に摂取したい人に向いています。

また、妊娠中は肌荒れや便秘などマイナートラブルが起こりやすいですが、ベルタプレリズムはコラーゲンやヒアルロン酸で美容ケア、乳酸菌やラクトフェリンで腸活サポートも期待できます。

定期コースは最低6回の継続が必要ですが、長い目で見た時のコスパは良いので、葉酸サプリを長期的に利用すると決めている方はベルタプレリズムを購入してみてください。

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ミタスとベルタどっちが良いか悩んでいる時の注意点

「ミタスにしようかベルタプレリズムにしようか…」と悩んでいる時には、いくつか注意しておきたいポイントがあります。

最終的な決断をする前に、上記3点を必ずチェックしましょう。

定期購入の解約条件をチェック

1つ目は「定期購入の解約条件をチェック」です。

先述したように、ミタスは定期縛りがなくいつでも解約・休止できるのに対し、ベルタプレリズムは定期コースは6回以上の継続が必須となっており、それ以前に解約やキャンセルはできません。※次回発送日の10日前までの手続きが必要。

また、ミタスはWEBまたはメールから、ベルタプレリズムは電話またはサポートLINEからと解約手続きが異なります。

初回価格はベルタプレリズムのほうがお得ですが、「電話での解約が苦手…」「まずは1回試して、良さそうであれば続けたい」という方はミタスを選んだほうが良いでしょう。

アレルギー・体質に合わないこともある

2つ目は「アレルギー・体質に合わないこともある」です。

ミタスとベルタプレリズムはいずれも無添加にこだわっていて安全性は高いですが、人によっては含まれる成分にアレルギーがあったり、体質に合わずお腹がゆるくなったりする可能性もゼロではありません。

例えば、ミタスは卵・乳・小麦・そば・落花生・甲殻類といった主要アレルギー物質を含んでいません。

一方、ベルタプレリズムは卵、乳、大豆、リンゴ、キウイフルーツ、バナナ、モモ、ゼラチンなどのアレルギー物質を含んでいます。

アレルギー体質でなくても、実際に飲み始めてみて体調が優れないこともあるので、体に合わないと感じたら早めに連絡し、返金対応を検討することも視野に入れておきましょう。

フリマアプリの利用はおすすめしない

3つ目は「フリマアプリの利用はおすすめしない」です。

ミタスやベルタプレリズムを少しでも安く手に入れようと、フリマアプリやオークションサイトでの購入を検討する方もいるかもしれません。しかし、メルカリなどのフリマアプリで葉酸サプリを入手するのはおすすめできません。

なぜなら、出品されているサプリは保存状態や賞味期限が不明で、最悪の場合中身が改ざんされているリスクも否定できないからです。

また、公式通販で購入した場合に受けられる返金保証やサポートも、フリマ経由では当然受けられません。

価格面でも、公式の定期初回割引を使えば新品をかなり安く買えるため、フリマでわざわざ中古品を買うメリットは薄いでしょう。

安全で効果のあるサプリメントを手に入れるためにも、必ず正規の公式サイトや信頼できる販売店から購入するようにしてください。

ミタスはクーポンコード「mitasf500」を適用することで、定期購入の通常価格よりも2,142円も安く購入できますよ！※初回のみの適用です。

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ミタスとベルタどっちがおすすめ？に関する質問

ミタスとベルタどっちか悩んだらミタス【まとめ】

ミタス葉酸サプリとベルタプレリズムは、それぞれ妊活・妊娠期の女性に人気の高い定番サプリです。

冷え対策もしたい妊活中の方にはミタス、妊娠期まで見据えて総合的にケアしたい方にはベルタを選ぶと良いでしょう。

ただし、ベルタプレリズムは継続6回が条件と、続けるハードルが少し高いです。まずはミタスで体調管理と冷え改善に取り組んでみてはいかがでしょうか。

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