ママル(mamaru)は妊娠中に必要な栄養素を手軽に補給できることで評判の葉酸サプリですが、「実際どのような効果があるの？」「メリット・デメリットを知りたい」と思っている方も多いでしょう。
この記事では、実際の口コミを参考に、メリット・デメリット、信頼できる理由や注意点をまとめました。
妊娠中の方、葉酸サプリを飲んだことがない方は、ぜひ最後までご覧ください。
ママルの口コミは良い！
ママルの口コミ・評判を調査した結果、売上伸長率No.1*を獲得するほど多くの妊婦さんに高く評価されている葉酸サプリだと判明しました！
ママルは葉酸400µgを始めとする妊娠中に不可欠な栄養素がオールインワンで配合されているうえ、菌活サポート成分や鉄分が豊富に含まれていて、妊娠中の体調管理を手助けしてくれます。
また、クレジットカードなら15日間返金保証＆定期縛りなし＆いつでもスキップ可能と、葉酸サプリを購入するのが初めての方でも安心のサービスです。
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江川 美穂
不妊治療の専門家兼NPO法人日本不妊カウンセリング学会認定の不妊カウンセラー。大学卒業後、不妊治療に興味を持ち、不妊治療を研究している医療機関を徹底的に調査して分析。自身も不妊治療を経験し、現在は一児の母。
原田 美由貴
自身も不妊治療を経験。「子どもを授かりたい」という強い思いから、不妊治療に特化した数多くの医療機関を受診。体外受精やホルモン治療など、さまざまな治療法に取り組んできた実体験をもとに、不妊に悩む方々に寄り添う記事を執筆。現在は二児の母。
*売上実績（2020年4月～2020年6月期）前年同期比伸長率（2020/9 TPCマーケティングリサーチ調べ）
ママル葉酸サプリの良い口コミ
ママル葉酸サプリの良い口コミは、以下の通りです。
- 手頃な値段で購入できる
- 小粒で飲みやすい
- 医師開発・監修で信頼できる
- 栄養バランスを手軽に整えられる
それぞれ詳しく見ていきましょう。
手頃な値段で購入できる
1つ目は「手頃な価格で購入できる」です。
ママル葉酸サプリは定期便だと毎月5,378円と比較的安く、さらに初回割引＆当サイト限定のクーポンコードを利用すれば初回3,218円、つまり1日あたり110円程度の手ごろな値段で始められます！
ちなみに、妊娠中に必要な葉酸・鉄分をはじめとする栄養素を全て摂ろうとすると、普段の食事に加えてこんなに必要です。
特に最近は食べ物も値上げラッシュが続いているため、葉酸サプリで栄養素を補ったほうがコスト負担を抑えられるでしょう。
mamaruなら1日4粒摂取するだけで毎日の買い物やバランスの取れた献立に悩むことも少なくなるので、積極的に活用するのがおすすめですよ！
小粒で飲みやすい
2つ目は「小粒で飲みやすい」です。
ママルは錠剤のサイズが直径約9mmと小さめなうえ、表面がコーティングされているので、妊娠中でも喉に引っかからずスムーズに飲めると利用者から好評です。
実際、「粒が大きすぎず、つわり中でも問題なく飲めた」「匂いも気にならず毎日続けやすい」という口コミも見られ、匂いや味にクセがない点も支持されています。
妊娠初期でつわり・吐き気がある方や漢方の独特なにおいに苦手意識のある方も、一度ママルを試してみてはいかがでしょうか。クレジットカード決済であれば、15日間の保証期間があるので安心ですよ。
医師開発・監修で信頼できる
3つ目は「医師が開発・監修で信頼できる」です。
ママル葉酸サプリは毎日数多くの妊婦さんの検診に立ち会い、相談に乗っている産婦人科医が監修しています。
妊娠期向けの葉酸サプリの中でも、産婦人科医が開発・監修している商品は数少ないので、医師推奨の安心感を得たい方におすすめです。
「通っている産婦人科の先生に勧められた」「医師が推奨していると知って不安なく飲み始められた」という口コミも多く、全国の病院・クリニックでも取り扱っている点もポイントです。
さらに、商品は国内のGMP認定工場で製造＆6つの添加物が全て不使用と、品質管理や安全性の面でも信頼できます。
栄養バランスを手軽に整えられる
4つ目は「栄養バランスを手軽に整えられる」です。
ママルは葉酸だけでなく、鉄分やビタミン・ミネラル類など妊娠期に不足しがちな栄養素をまとめて摂取できるオールインワンサプリです。
便秘・風邪薬が飲めないことに悩む妊婦さんも多いですが、ママルは鉄分や乳酸菌、カルシウムも豊富に含まれているので、妊娠中の健康をサポートしてくれます。
また、ママルに含まれる乳酸菌「ラクトバルチス」が子宮内に多く含まれる女性は、そうでない女性に比べて妊娠率・出産率が高くなるという研究結果も出ています。
腸内環境をすっきりと保ってくれるだけでなく、妊娠前～妊娠中の女性にうれしい効果がたくさん含まれているので、妊娠期間の栄養管理をママルにお任せしてみてはいかがでしょうか。
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ママル葉酸サプリの悪い口コミ
一方、ママル葉酸サプリには以下のような口コミもあります。
- 若干匂いが気になる
- 継続効果が分かりにくい
それぞれ詳しく見ていきましょう。
若干匂いが気になる
1つ目は「若干匂いが気になる」です。
ママルを飲んだ方の多くは「ほとんど無臭」と感じていますが、錠剤から感じるわずかな原材料臭が気になる場合があるようです。
特に妊娠初期で匂いに過敏になっている方は「無臭に近いと聞いていたけれど、実際は少し独特の匂いを感じた」といった口コミを寄せています。
妊娠期はそうでない時期に比べてわずかなにおいにも敏感になるので、まずは1袋だけ試してみて問題なく飲めるか確認することをおすすめします。
継続効果が分かりにくい
2つ目は「継続効果が分かりにくい」です。
葉酸サプリはビタミン剤の一種で、薬のように直接的な効果を感じるものではありません。そのため、「毎日飲んでいるけれど効果が良く分からない」という声もあります。
そもそも葉酸サプリの効果は胎児の発育をサポートし先天異常リスクを減らすことなので、目に見えた変化は感じにくいです。
ただ、これまでにも述べたようにママル葉酸を飲むことによって妊娠中に不足しやすい栄養素を1日たった4粒でカバーできるため、出産するまで飲み続けることをおすすめします。
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ママル葉酸サプリの特徴
ここでは、口コミから分かったママル葉酸サプリの特徴を整理していきます。
- 20種類以上の栄養素をまとめて摂取できる
- 葉酸配合量が豊富
- 産婦人科医が監修・推奨
- 香料・着色料などの添加物不使用
- クレジットカード決済なら15日間の返金保証付き
それぞれ詳しく見ていきましょう。
20種類以上の栄養素をまとめて摂取できる
1つ目は「20種類以上の栄養素をまとめて摂取できる」です。
ママル葉酸サプリは、妊娠中に必要な葉酸・鉄分・ビタミン・ミネラル類に加え、乳酸菌や食物繊維、DHA/EPAまで幅広く配合されたオールインワンサプリで、栄養バランスをトータルサポートしてくれます。
妊娠期は特に葉酸と鉄分が不足しがちですが、ママルなら葉酸400µgとヘム鉄10mgを含むうえ、ビタミンB群・ビタミンC・D・E、亜鉛・カルシウム・マグネシウムなど20種以上の成分を一度に摂取できます。
まだ育休前で仕事との両立に悩んでいる方や、毎日の買い物・献立を考える手間を減らしたい方は、ママル葉酸を上手に活用してみてください。
葉酸配合量が豊富
2つ目は「葉酸配合量が豊富」です。
神経管閉鎖障害(赤ちゃんの脳の一部が欠ける・背骨から脊髄が出る等)の対策として、医師や厚生労働省は妊娠前後に十分な葉酸を摂取して葉酸濃度を高めるよう勧めています。
具体的には、毎日の食事で240µg+サプリで400µg摂るのが理想とされていて、ママル葉酸サプリは1日400µgのモノグルタミン酸型葉酸を含んでいます。
また、食事から摂れる天然葉酸(ポリグルタミン酸型)は体内での利用率が約50%なのに対し、ママルなどの葉酸サプリに含まれる合成葉酸(モノグルタミン酸型)は吸収率が約85%と高く効率的です！
1日4粒でしっかり必要量を満たせるので、妊娠中の葉酸補給におすすめです。
産婦人科医が監修・推奨
3つ目は「産婦人科医が監修・推奨」です。
良い口コミ部分でも紹介したように、ママル葉酸の開発には産婦人科の専門医が携わっており、医師の知見に基づいて栄養バランスや安全性が考慮されています。
そのため、初めてサプリを利用する妊婦さんでも安心感を持って始められます。
全国の病院・クリニックで取り扱っているうえ、鍼灸治療院や産前産後専門サロン、ドラッグストアでも購入できるほど高い評価を受けていますよ。
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香料・着色料などの添加物不使用
4つ目は「香料・着色料などの添加物不使用」です。
ママル葉酸サプリは人工的な香料・保存料・着色料・甘味料・酸味料・増粘剤といった不要な添加物をできるだけ使用せず、妊娠中でも安心して飲めるように開発されています。
さらに、添加物フリーに近い処方のおかげで匂いや味にクセがなく、デリケートな妊娠期でも口にしやすいのは嬉しいポイントとなるでしょう。
クレジットカード決済なら15日間の返金保証付き
5つ目は「クレジットカード決済なら15日間の返金保証付き」です。
公式サイトの定期コースでクレジットカード払いを選択すると、商品到着後15日以内であれば開封後でも返金保証を利用できます。
また、定期購入の回数縛りはないので、実際に飲んでみて「体に合わない」「続けられそうにない」と感じた場合にはすぐキャンセルできる点も安心です。
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ママル葉酸の口コミからメリット・デメリットを解説
ここでは、ママル葉酸の口コミから得たメリット・デメリットを比較していきます。
ママル葉酸サプリは栄養補給力や安心感の面でメリットが大きく、デメリットは一部の人に当てはまる懸念点と言えます。
購入方法や価格面に納得できる方は、試してみる価値のある葉酸サプリですよ！
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ママル葉酸サプリに関するよくある質問
ママルいつからいつまで飲むと良い？
ママル葉酸サプリは、妊活中〜妊娠初期から出産直前まで飲み続けるのがおすすめです。
葉酸は妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月頃まで特に大切とされていますが、ママル葉酸サプリ自体は妊娠中期・後期まで継続して問題ありません。
妊娠中は葉酸の必要量が通常の2倍以上になるため、妊娠が分かったら出産直前までサプリで葉酸を補給し続けると安心です。
ママルの効果的な飲み方とは？
ママル葉酸サプリは、1日4粒を目安に、水またはぬるま湯で飲むのが基本です。
特に決まった時間帯はなく、朝昼晩お好きなタイミング摂取できますが、飲み忘れ防止のため毎日同じ時間帯に飲む習慣づけがおすすめです。
ママルは1日何粒？
ママル葉酸サプリでは、1日あたり4粒で厚生労働省推奨の葉酸400µgをしっかり補給できるよう設計されています。
ただし、サプリメントの過剰摂取は体調不良につながるので、1日の摂取上限(1,000µg＝ママル約10粒分)を超えないよう注意しましょう。
ママルは妊活・妊娠中・授乳中のどれに最適？
ママル葉酸サプリは「妊娠中」向けに最適化された商品です。
ミタスシリーズでは、妊活中は「mitas(ミタス)」、妊娠中は「mamaru(ママル)」、授乳・産後期には「mamaco(ママコ)」と、時期別に最適な栄養バランスのサプリが用意されています。
妊活中・妊娠中・授乳中では必要となる栄養素や悩みが異なるため、現在の自分のステージに合ったサプリを選ぶことが大切です。
ママルを安く手に入れるには？
公式サイトに当サイト内のボタン経由(※左の青文字リンクも可能)で申し込むと、自動的に1,000円引きクーポンが適用されます！
Amazonや楽天市場でも購入可能ですが公式より割高になる場合があるので、公式サイトからの購入がおすすめです。
ママル葉酸の口コミ【まとめ】
ママル葉酸サプリは、多くの利用者から高評価を得ており、信頼性の高いサプリです。
メリットとしては「価格が手頃で始めやすい」「栄養が豊富で安心できる」といった声が多く、デメリットとしてはにおい・効果実感など個人差が大きい要素が目立ちました。
妊娠期の栄養不足が心配な方や、どの葉酸サプリを選べば良いか迷っている方は、この機会にママル葉酸サプリを試してみてはいかがでしょうか。
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