不妊・妊活の知識– knowledge –
不妊治療の窓口株式会社 編集部が執筆する不妊・妊活の知識記事です。不妊治療を検討している方々を支援するため、当社では治療費の見積もりができるシミュレーターや、不妊治療に役立つサポートアプリを開発しています。また、医療の専門家やカウンセラーと連携しながら、不妊や妊活に関する信頼性の高い最新情報も発信しています。
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妊活に良い食べ物
妊活中のお酒・アルコール断り方!妊娠超初期にお酒飲んでしまったら?
妊活中に「どうお酒を断れば良いのか分からない」「そもそも妊活中・妊娠超初期にお酒を飲むのは良くないの?」といった疑問をお持ちの方もいるでしょう。 先に結論を述べると、アルコールはホルモンバランスの乱れや排卵・着床への悪影響、男性の精子への... -
妊娠の確率
37歳の妊娠率・自然妊娠の確率!初産の出産リスクや妊活のコツを解説
近年、晩婚化などにより30代後半での出産が増えていますが、「高齢出産と呼ばれる年齢で本当に妊娠できるの?」とお悩みの方もいるのではないでしょうか。 本記事では37歳の妊娠確率や妊娠しにくい理由、不妊治療の手順や妊活の始め方について解説していき... -
妊活に良い食べ物
妊活に納豆はダメ?納豆の葉酸量・妊娠初期に1パック食べる効果を解説
「妊活中に納豆は食べない方がいい」という噂を耳にし、「栄養豊富な納豆でも妊活中に食べないほうがいいの?」といった疑問を持つ方もいるのではないでしょうか。 実際のところ、納豆は妊活中に食べても問題ありません。栄養が多く含まれる納豆は、妊娠し... -
妊活に良い食べ物
豆乳は妊活・妊婦(妊娠中)にいい?豆乳の効果や生理との関係を解説!
妊活中に「豆乳は飲んでも平気なの?」と悩む女性は少なくありません。「豆乳は妊活に良い」「飲みすぎると良くない」など情報があり、戸惑ってしまいますよね。 結論として、豆乳は妊活中に積極的に取り入れたいヘルシーな飲み物の1つですが、適量を守る... -
妊活に良い食べ物
妊活&妊娠中のお寿司は後悔?妊娠初期に刺身(生魚)を食べてしまったら
妊活中は食事にも気を遣うものです。特にお寿司などの生ものは「食べてはいけない」と耳にすることがあり、不安になる方も多いでしょう。 結論から言えば、妊活中〜妊娠中にお寿司やお刺身など生の魚介を食べると、水銀の過剰摂取や食中毒といったリスクが... -
妊活に良い食べ物
妊活にいい食べ物は?妊活中おすすめの食べ物&禁止されている食事を解説
「妊活中は何を食べればいいの?」と悩む方も多いでしょう。実は、妊娠しやすい体づくりには毎日の食事が大きな役割を果たします。 栄養バランスの良い食事はホルモンバランスを整える働きをサポートし、卵子や子宮の健康維持にも役立つとされています。一... -
妊活に良い食べ物
妊活にアーモンド&アーモンドミルクはいい?アーモンドの効果を解説
「妊活中にアーモンドやアーモンドミルクが良い」と聞いたことはありませんか?実はその噂は本当で、アーモンドは妊娠しやすい体づくりをサポートしてくれる心強い食材です。 アーモンドに含まれるビタミンE・葉酸・亜鉛などの成分は、血行促進や抗酸化作... -
妊活に良い食べ物
妊活にパイナップルはいい?着床率を上げる&妊娠初期に効果的か解説
妊活中、「パイナップルを食べると着床率が上がる」という噂を耳にしたことはありませんか? ネットやSNSで広まったこの話に期待して、毎日パイナップルを食べている方もいるかもしれません。果たしてパイナップルは本当に妊娠の手助けになるのでしょうか... -
妊活に良い食べ物
妊活にヨーグルトはおすすめ?よくない噂の真相・食事の工夫を解説!
妊活中は、栄養バランスの良い食事を心がける必要があります。中でもヨーグルトは乳酸菌の働きによって腸内環境を整える効果が期待できます。 しかし、インターネット上では「妊活にヨーグルトはよくない」という情報を見かけるため、ヨーグルトを食べても... -
妊活に良い食べ物
プロテインは妊活におすすめ?妊娠・精子・男性不妊への影響を解説!
妊活中にプロテインを摂取すると、基礎代謝や基礎体温の向上、ホルモンバランスの安定など、さまざまなメリットをもたらします。 さらに、プロテインは生殖器官や細胞の働きを支える栄養素でもあるため、女性だけでなく男性にとっても妊活の強い味方となり...
